セカンドウィンド【体育】

マラソンで。

ランナーズハイという言葉がある。

「ちびっと酸欠状態になって、このあといくらでも走っていられる感覚」

そんなとこ。

これにいかに早く持っていけるか。

僕も軽くそんな経験がある。

でも。

当時は体重が重くて、ほとんど忍耐の世界だったから。

マラソンは苦手だった。ｗ

でも。

一周目よりも二周目のほうがタイムが良くて。

最後にラストスパートでがんがん抜いた記憶がある。

そのあとひっくり返った記憶まである。＾＾；

1500人中、72位だった。

自分の体型にしては上出来だったと思う。

帰宅生としては充分☆

片道8.5kmのママチャリ生活が心肺を高めてくれたんでしょう。

というわけで。

ランナーズハイなくして、軽いトランスなくしてマラソンは語れない。

それにはきっと。

呼吸法が役に立つと思うよ。

体育の先生に訊いてごらん。

走るときの呼吸法を教えてください、って。

以上。

まーくん。

（画像は、モーニングセットです。）